Omega-3 är en så kallad essentiell fettsyra. Det betyder att det är ett fettsyra som är livsviktig för oss och som vi behöver få i oss tillräckligt av. De…
Nyttiga fetter är livsviktig för att våra kroppar ska hålla sig friska och starka. Extremt många av kroppens alla system och processer är beroende av bra fetter. En kost…
Inlägget innehåller affiliate-länkar Jag tar själv dagligen tillskott av omega-3 och försöker äta fisk, skaldjur och andra livsmedel rika på omega-3, så ofta jag kan. Jag vet att jag…
Dagens inlägg tänkte jag ägna åt omega-3 och blir ytterligare en del i min serie om kosttillskott. Tidigare inlägg om d-vitamin och glycin samt amino-syror kommer du till genom…
Smoothies är ett perfekt sätt att boosta sitt näringsintag. Grönsaker, bra fetter, näringsrika bär med mera gör din smoothie god, mättande och välgörande. I det här inlägget har jag…
En riktigt krämig chiapudding kan vara bland det godaste som finns, enligt mig. De som inte gillar chiapudding har ofta tyvärr stött på den slajmiga varianten som inte alls…
Nu är det dags för en ny fin rabattkod från Bodystore. Jag handlar själv hos Bodystore varje månad för att fylla på mina skafferi, och jag älskar verkligen att…
