Bär | Ät bra, må bra
Tag

Bär

Browsing
bra nyttig bar

Hur vet man om en bar är bra?

Bars är en perfekt form av mellanmål som funkar dagar när man är på språng. Och nu pratar jag uteslutande om bra former av bars. Det finns bars som är mer eller mindre godis gömt bakom en nyttig etikett. Gärna med ordet protein tydligt tryckt på förpackningen. I det här inlägget, berättar jag hur du kan känna igen en bra respektive dålig bar. Vad är en bra och nyttig bar?…

Chiapudding med lakrits och hallon

Här kommer ett tips på en god liten dessert att njuta av ikväll. Eller varför inte ett extra smarrigt mellanmål? Denna pudding är både god och nyttig plus enkel att slänga ihop. Lakrits och hallon är ju klassiska smaker som gillar att hänga ihop. I en len, krämig chiapudding gör de sig perfekt ihop. Blanda ihop och låt stå i några timmar så gottar puddingen till sig och allt du behöver göra…

Mättande smoothie med hallon, avokado och ingefära

Här har du en riktigt god smoothie som funkar perfekt som frukost, mellanmål eller till och med som en lite bättre efterrätt. Avokadon ger en härlig krämig smak och bidrar med hälsosamma fetter som mättar länge. Jag använder kokosmjölk som bas och det ger en god lagom söt smak utan att söta extra. En god smoothie som gör gott inifrån och ut. Denna går alltid hem hos mina barn och…

Close