Bär |
Tag

Bär

Browsing

Chiapudding med lakrits och hallon

Här kommer ett tips på en god liten dessert att njuta av ikväll. Eller varför inte ett extra smarrigt mellanmål? Denna pudding är både god och nyttig plus enkel att slänga ihop. Lakrits och hallon är ju klassiska smaker som gillar att hänga ihop. I en len, krämig chiapudding gör de sig perfekt ihop. Blanda ihop och låt stå i några timmar så gottar puddingen till sig och allt du behöver göra…

Mättande smoothie med hallon, avokado och ingefära

Här har du en riktigt god smoothie som funkar perfekt som frukost, mellanmål eller till och med som en lite bättre efterrätt. Avokadon ger en härlig krämig smak och bidrar med hälsosamma fetter som mättar länge. Jag använder kokosmjölk som bas och det ger en god lagom söt smak utan att söta extra. En god smoothie som gör gott inifrån och ut. Denna går alltid hem hos mina barn och…

Ska man undvika frukt och bär?

Många idag undviker att äta frukt och bär. Man undviker fruktsockret som är vårt mest fettinlagrande socker. Men hur är det egentligen? Ska man undvika frukt? Blir man fet av äpple och bananer? Mitt svar är, som så ofta, ”det beror på”. Det finns inte one size fits all. Det beror på så mycket. Vem är du? Hur mår du? Vad är dina mål? Därför tänkte jag idag att ägna…

Close