CLEAN28 |
Tag

CLEAN28

Browsing

Platser kvar till CLEAN28

Nästa måndag drar en ny omgång av CLEAN28 igång. CLEAN28 är mitt 4-veckors-program med fokus på viktminskning. I upplägget kombineras kostrådgivning med mental träning som är en oslagbar kombo. De flesta av oss vet vad vi ska äta men ändå gör vi det inte. Varför kan man undra. Jo för vi har inlärda beteenden och triggas att äta av olika anledningar så som stress och nedstämdhet. Ofta är vi mer…

Glädjen i att få dela framgången – ny omgång av CLEAN28

När jag utbildade mig till kostrådgivare och började ge kostråd så var det som om allt föll på plats. Min egen kamp med vikt, hälsa och känsloätande fick liksom en mening. Det blev en erfarenhet som blev en styrka och tillgång hos mig. Det är så kul och inspirerade att följa de personerna som verkligen går all in och följer råden till punkt och pricka. Att få följa deras kämpande…

Ny omgång av CLEAN28 13/3

God lördags-morgon! Sitter här med frukosten i magen och njuter nu av en god kopp kaffe. Min lördag är fullspäckad och klockan ringde tidigt. Kl 6 var jag på gymmet. Trött så klart men finns ingen annan tid så är det bara att ta sig upp om man ska få till veckans alla träningspass. Körde mitt pass, hem för frukost och nu är det strax hockey träning för Nils. Sen…

Close