Hälsa |
Tag

Hälsa

Browsing

Vesterålens naturprodukter – bra val av omega-3

Inlägg i samarbete med Vesterålens naturprodukter AB Omega-3 är nyttiga fettsyror som är viktiga för oss och det är även viktigt att omega-3 är i balans med omega-6 vilket inte är helt lätt att få till. Idag äter de flesta av oss alldeles för mycket omega-6 och för lite omega-3. Därför rekommenderar jag alltid alla som anlitar mig för kostrådgivning att ta tillskott av omega-3. Men det är jätteviktigt att man…

Varför jag rekommenderar att äta omega-3 varje dag

Nyttiga fetter är livsviktig för att våra kroppar ska hålla sig friska och starka. Extremt många av kroppens alla system och processer är beroende av bra fetter. En kost med för lite fett är hälsoförödande. Själv tar jag tillskott av omega-3 dagligen och det gör även resten av min familj, inklusive barnen. I min kostrådgivning så är omega-3 ett av de tillskott som jag alltid rekommenderar att man lägger till…

Fasta för diabetes

Såg du inslaget på Aktuellt igår om att ny forskning har visat på ännu fler fördelar med fasta? I inslaget låg fokus på fasta för diabetiker och på hur fasta stabiliserar blodsocker och insulin. Här är länk till programmet. Hoppa fram till 9:40 för att komma direkt till inslaget om fasta. Och här (länk) är samma innehåll om du hellre vill läsa. Fasta för att bota diabetes Att fasta har stora…

Close