Kost | Ät bra, må bra
Tag

Kost

Browsing

Hitta din optimala kost – olika former av lchf

I onsdags kunde du läsa den första delen i min serie på ämnet om att hitta sin optimala kost. Den första delen, som du kan läsa här (länk), fokuserade på grunderna inom kost. Det var som en liten grundkurs inom våra näringsämnen och jag beskrev fettförbränning kontra glukosförbränning i korthet. Syftet med min serie är att jag vill öka förståelsen lite för att det här med mat är inte ”one…

Hitta din optimala kost

Jag får ofta frågor om vilken kost som är ”bäst” och vad man ska eller bör äta. Det är en fråga i stil med ”hur långt är ett snöre” och är riktigt svårt att ge ett kort svar på. Det här med kost och hälsa är inte svart eller vitt och vad som är bäst skiljer sig från person till person. Därför tänkte jag ägna några inlägg åt att visa…

Kom igång med din viktminskning – Del 1

Jag vaknar upp till besöksrekord här på bloggen idag. Kul att ni är så många som hittat hit! Det tar inte lång tid att förstå vad ni är intresserade av. Mina menyer för viktminskning (meny 1 och meny 2) ligger i toppen bland de ni läst mest. I min inbox finns även ett gäng med mail med frågor kring viktminskning. Därför tänkte jag göra en tredelad serie med mina tankar…

Close