Tag

Kostråd

Browsing
Clean eating för mig

Jag får ofta frågor om vad clean eating egentligen är. Frågan är inte enkel att ge ett kort svar då bregreppet clean eating innefattar så mycket och så många vägar eller inriktningar som du kan ta. Även om grunden inom clean eating är densamma – ren och naturlig mat – så betyder inte det att en person som äter clean måste äta på liknande sätt som en annan person som…

kosttillskott järn

Inägget innehåller annonslänkar Järnbrist är något mycket vanligt. Jag fick själv veta för några veckor sedan, efter att jag gjort en omfattande hälsosanalys, att jag också har för lite järn i kroppen. Jag har fått en del frågor och tänkte att det kunde vara bra att vi reder ut frågan ordentligt. Jag tänkte börja med att berätta om vad järnbrist är, hur det tar sig uttryck och farorna med det.…

vad är clean eating

Tjoho! Ny film uppe på min kanal på youtube och idag snackar vi clean eating. På 2 minuter får du en grundkurs i vad clean eating egentligen handlar om. Det kommer komma fler korta filmer liknande denna framöver. Tack för alla tips jag fick på instagram tidigare i veckan när jag bad om inspiration till nya filmer från er! CLEAN EATING PÅ 2 MINUTER Dagens film är alltså en kortis…