Kostrådgivning |
Tag

kostrådgivning

Browsing

Kursstart – CLEAN28 och Hälsosatsningen

Nästa måndag, 17 april, så är det start för två nya omgångar av mina kurser inom kostrådgivning. Ny omgång av populära CLEAN28 men även ny omgång av Hälsosatsningen som är perfekt för dig som vill satsa fullt ut och arbeta mer långsiktigt med hälsa. I det här inlägget berättar jag mer om båda uppläggen. Om du har frågor eller boka en plats, så maila mig på annika@cleaneatingbyannika.se. Antalet platser är…

Hitta din optimala kost – ät lagom av bra kolhydrater

Kul att ni gillar min serie på temat att hitta sin optimala kost. Anledningen till serien var ju att jag har tydligt märkt att det finns många frågor på ämnet. Jag får ofta mail och frågor i mina kostrådgivningsgrupper kring att göra justeringar i kosten, stora som små, som leder till bättre mående och som helt enkelt fungerar bäst. Det är tydligt att allt fler börjar förstå att kost inte…

Platser kvar till CLEAN28

Nästa måndag drar en ny omgång av CLEAN28 igång. CLEAN28 är mitt 4-veckors-program med fokus på viktminskning. I upplägget kombineras kostrådgivning med mental träning som är en oslagbar kombo. De flesta av oss vet vad vi ska äta men ändå gör vi det inte. Varför kan man undra. Jo för vi har inlärda beteenden och triggas att äta av olika anledningar så som stress och nedstämdhet. Ofta är vi mer…

Close