Lchf | Ät bra, må bra
Tag

Lchf

Browsing

Chokladbollar – lchf/ketobollar

Nu ligger det en ny film uppe på min YouTube-kanal och denna gång så visar jag hur du enkelt gör goda chokladbollar utan vitt socker. De här chokladbollarna passar perfekt som godis för dig som äter lchf. De kallas ibland även för ketobollar. De är enkla att göra och riktigt goda. Du kan söta dem med till exempel björksocker om du vill men det går även lika bra att helt…

Chia och kokosgröt med kardemumma – lchf, paleo, low carb

Jag älskar verkligen att inleda morgonen med en skål varm gröt toppad med bär och nötter. En varm frukost som mättar tycker jag är den perfekta starten på dagen. När man säger gröt så tänker nog många av oss på havregrynsgröt. Havre är ju fritt från gluten så för den sakens skull så är havre ett alternativ. Men om man vill hålla nere på kolhydraterna och/eller har problem att smälta…

7 goda och enkla sätt att använda nötsmör och få i dig nyttigt fett och protein

Jag älskar nötsmör! Så gott och en bra källa till nyttiga fetter och även vegetabiliskt protein. Nötsmör kan användas på så många sätt och idag tänkte jag dela mina favoriter. Så klart skiljer sig nötsmör lite till innehåller beroende på vilka nötter det är gjort på. Men nötsmör är en bra källa till nyttiga fettsyror och de innehåller även vegetabiliskt protein. Nötsmör är även en bra källa till mineraler som…

Close