Tag

Styrketräning

Browsing

Detta inlägg innehåller annonslänkar och reklam för produkter hos Bodystore.com. Men som vanligt, jag rekommenderar aldrig produkter som jag själv inte gillar och använder. Jag och barnen är nu mitt uppe i vår första av totalt 8 veckors sommarlov. Nästa vecka gör Henrik oss sällskap i tre veckor och vi hoppas att solen och det fina vädret fortsätter. Jag älskar att spendera dagarna men mina barn. Så klart är det…

Vecka 3 – check! Nu är sista veckan av min CLEAN28 igång. Dags för en rapport om hur vecka 3 gick. Jag kommer ju att dela med mig under de 4 första veckorna och sen får vi se beroende på intresset från er. Vill ni läsa mer, så berättar jag mer. Vecka 2 var ju en riktigt bra vecka. Bra träning, bra flyt med maten och bra resultat på formen. Läs…

Hittills har jag ju här i min blogg främst fokuserat på mat och mat kopplat till hälso, och så klart kommer jag att fortsätta med det, men jag kommer även framöver att väva in allt mer tankar och råd om träning i bloggens innehåll. Jag tränar själv regelbundet och oftast blir det 6 pass i veckan där jag blandar styrketräning och konditionsträning i form av löpning eller spinning. För mig…