Browsing Tag:

Styrketräning

Träning

Trötta armar

Igår kväll var jag iväg till gymmet och körde bröst, axlar och biceps. Det blev ett sjukt härligt pass! Som jag har sagt innan så kör jag superset och…

Träning

Träningsupplägg

Jag har fått önskemål i kommentarer till tidigare inlägg om att berätta lite mer om min träning. Jag har tränat regelbundet 5-6 gånger per vecka i drygt 10 år…

Träning

Kärleken till styrketräning

Jag har tränat regelbundet 4-6 gånger per vecka i drygt 10 års tid så kärleken till träningen har funnits där länge. Fram tills det senaste halvåret har det främst…

Träning

Tankar om träning

Sedan jag flyttade till Stenungsund 2009 så har jag tränat på en träningsanläggning dom då hette Sportlife men som nu har bytt namn till STC – training club. De…

Träning

Veckans övning: knäböj

Jag tänkte under hösten och vintern komma med tips på olika övningar som du kan utföra både hemma och på gymmet. Om du redan är bekant med styrketräning sedan…