Träning |
Tag

Träning

Browsing

Cashewbollar – nyttigt godis

God morgon! Idag tänkte jag dela ett recept på goda nötbollar som funkar finfint som fredagsmys – cashewbollar. Jag gjorde de här till barnen häromveckan och då sötade jag med honung. Om du vill hålla nere på socker och kolhydrater så kan du istället använda fibersirap (annonslänk). Receptet går så klart att utgå ifrån med vilka nötter man vill. Men innan jag ger dig själva receptet så tänkte jag att…

Hälsosatsningen – min stora nyhet inför 2017

Jag har ju under 2016 kört flera omgångar av mitt kostupplägg CLEAN28. Det är snart ett år sedan jag fick min licens som kostrådgivare och det har varit så himla kul att få följa alla de personer som gett mig förtroendet att hjälpa dem. Det ger liksom en mening till hela min egna hälso och mat-kamp. Att jag har varit så överviktig, vägt 40 kg för mycket, gått ner, kämpat…

Balansbordet

Balansbordet är en illustration för vad vi behöver för att må bra och hålla oss friska. I lördags när jag höll en föreläsning om livsstil och livsstilsförändring så pratade jag bland annat om balansbordet. Jag förstod att flera som var där och lyssnade fastnade lite extra för just balansbordet och därför tänkte jag dela med mig av det här också. Vad är balansbordet? Balansbordet är ett sätt att se på…

Close