Träning | Ät bra, må bra
Tag

Träning

Browsing
frukost kaffe

Fortsättning följer… mot nya mål

God morgon! Sitter här med frukosten i magen och med lördagens första kopp kaffe. Ska strax åka till gymmet för att träna ben och mage men tänkte först skriva ett inlägg för att lite grann binda ihop säcken för veckan som gått. Det är helt otroligt roligt att läsa statistiken för veckan som gått. Riktigt kul att ni är så många som har läst och även många som har delat…

Mitt hemmagym

Detta inlägg innehåller annonslänkar och reklam för produkter hos Bodystore.com. Men som vanligt, jag rekommenderar aldrig produkter som jag själv inte gillar och använder. Jag och barnen är nu mitt uppe i vår första av totalt 8 veckors sommarlov. Nästa vecka gör Henrik oss sällskap i tre veckor och vi hoppas att solen och det fina vädret fortsätter. Jag älskar att spendera dagarna men mina barn. Så klart är det…

kroppstyp

Vilken är din kroppstyp?

Visste du att våra kroppar kan delas in i tre olika typer? Ectomorf, mesomorf och endomorf. Beroende på vilken kroppstyp du har, så finns det former av både träning och kost som passar dig bättre. Det här sättet att se på människokroppar kallas för somatyper. Det handlar inte om att någon kropp är bättre än någon annan. Det handlar enbart om genetiska och hormonella förutsättning som gör att vi är…

Close