Tag

Vegan

Browsing
over night oats utan havre hampa

Inlägget innehåller annonslänkar Over-nights-oats är en populär frukost liknar havregrynsgröt fast den är kall och kokas inte. Det är helt enkelt en gröt som du förbereder kvällen innan och som sedan får stå och gotta till sig över natten. Jag vet att många av er som följer mig inte äter spannmål som havre (=oats) och därför tänkte jag tipsa om en variant utan havre. En variant där havren har bytts…

kosttillskott järn

Inägget innehåller annonslänkar Järnbrist är något mycket vanligt. Jag fick själv veta för några veckor sedan, efter att jag gjort en omfattande hälsosanalys, att jag också har för lite järn i kroppen. Jag har fått en del frågor och tänkte att det kunde vara bra att vi reder ut frågan ordentligt. Jag tänkte börja med att berätta om vad järnbrist är, hur det tar sig uttryck och farorna med det.…

Pumpsoppa

Hösten är här på allvar med alla fantastiska råvaror. Pumpa är något som kommit allt starkare de senaste åren i och med Halloween. Om du köper en pumpa för att göra lykta av så släng inte innandömet. Nej använd det istället till att göra en god och värmande soppa. Även butternut-pumpa passar utmärkt till det här receptet. Tänk på att dekorationslumpor inte alltid är ätbara. Så jag rekommenderar den stora…