Wrap – perfekt lunch | Ät bra, må bra

5 tips på snabba, enkla, goda och mättande wraps. Perfekt lunch att ta med till jobbet när det inte finns rester kvar sen middagen. Passar utmärkt utmärkt i en lchf och paleo-kosthållning.

5 wraps

I söndagskväll när jag packade iordning allt inför jobbet på måndagen så insåg jag att jag inte hade någon lunchlåda. Inget i kylen. Inget i frysen. När sånt händer så brukar jag göra nåt baserat på ägg. Det går snabbt och det blir mättande och gott. Ibland blir det en omelett eller som denna gång, en wrap. Så gott och kan fyllas med vad du råkar ha hemma. Så enkelt som ost och skinka eller lite mer avancerat med grillad kyckling och cole slaw om du har det över. 

Här hittar du grundreceptet på själva wrap’en som du sen kan fylla på valfritt sätt. 

wrap collage

 

5 favorit-wraps till lunch

Wrap med kyckling, rödkål, spenat och currymajonäs

Wrap med spenat och avokado

Wrap med bacon och cole slaw

Club sandwich-wrap

Wrap med smak av Italien

wrap-med-avokado-och-spenat1-940x627

 

wrap bacon coleslaw

 

Write A Comment

Close